JAK POGODZIĆ PRACĘ Z ŻYCIEM PRYWATNYM?
JAK POGODZIĆ PRACĘ Z ŻYCIEM PRYWATNYM?
Każda z nas chciałaby być idealna, perfekcyjna; osiągnąć sukces w każdej dziedzinie życia. Pragniemy się rozwijać, dbać o rodzinę i jeszcze – mieć czas na pasje. Czy to wszystko jest możliwe? Czy można mieć wszystko naraz?
1. Jak pogodzić pracę z życiem prywatnym?
Zachowanie równowagi między życiem prywatnym, a zawodowym to nie lada wyzwanie… Spróbuję dzisiejszym postem trochę ułatwić Wam to karkołomne zadanie.
2. Work and life balance, czyli równowaga między życiem zawodowym, a osobistym.
W dzisiejszych czasach dużo mówi się o tzw. work and life balance, czyli o równowadze między życiem zawodowym, a osobistym. Jest to modny temat wielu szkoleń, artykułów i felietonów. Nie oszukujmy się – dla znakomitej większości z nas, praca stanowi konieczny i integralny element życia. Aby żyć, aby móc realizować swoje pasje, musimy pracować. Praca może sprawiać nam przyjemność i być jednocześnie naszym hobby. Dla wielu osób jest ona jednakże przede wszystkim głównie źródłem utrzymania i (mniej lub bardziej) przykrą powinnością.
![monstera-we-wnętrzu-inspiracja](https://shinysyl.com/wp-content/uploads/2016/07/3a-monstera-we-wnętrzu-inspiracja.jpg)
![spodnie-khaki-stylizacja](https://shinysyl.com/wp-content/uploads/2016/07/3b-spodnie-khaki-stylizacja-1.jpg)
3. Dlaczego warto o tym wszystkim mówić?
Okazuje się, że temat stał się bardzo modny ostatnimi czasy i to nie bez powodu. Po pierwsze, podnoszą go sami pracodawcy, którzy zauważyli, że zachwianie równowagi pomiędzy życiem prywatnym, a zawodowym prowadzi do niższej wydajności i zaangażowania pracowników. Osoby z zaburzonym work&life balance są również mniej kreatywne i bardziej niechętne do podejmowania nowych wyzwań. Z drugiej strony o równowadze mówią również terapeuci i psychologowie, którzy mają do czynienia z licznymi nerwicami, problemami rodzinnymi, czy rozpadem w związków. Zbytnie skupienie się na pracy potrafi być zabójcze zarówno dla samych pracowników, jak i ich rodzin.
4. Ustal priorytety!
Pierwszym krokiem do osiągnięcia stanu równowagi pomiędzy pracą, a życiem prywatnym jest ustalenie priorytetów. Czy chcemy być szefową firmy, czy perfekcyjną panią domu? Musimy przemyśleć na czym w życiu najbardziej nam zależy. Na całkowitym skupieniu się na pracy na pewno ucierpi nasz czas wolny – czyli ten który możemy poświęcić pasjom lub rodzinie. Nie da się być pracownikiem miesiąca, jednocześnie mając mieszkanie, które zdałoby test białej rękawiczki i jeszcze do tego chodzić na siłownię co drugi dzień. Jeżeli w jednej z dziedzin życia chcemy osiągnąć spektakularny sukces musimy się na niej skupić, a resztę aktywności wykonywać na „poprawnym” poziomie.
![kariera-a-życie-prywatne](https://shinysyl.com/wp-content/uploads/2016/07/7a-kariera-a-życie-prywatne-2.jpg)
![jeansowa-kurtka-stylizacja](https://shinysyl.com/wp-content/uploads/2016/07/7b-jeansowa-kurtka-stylizacja.jpg)
5. Praca jako środek do celu.
W wypadku większości z nas praca jest jedynie środkiem, który pozwoli na realizowanie innych celów: kupna mieszkania, utrzymania rodziny, zapłaty za wymarzone wakacje. Musimy wówczas starać się żyć tak, aby zachowywać odpowiednie proporcje. Pamietajmy: pracujemy aby żyć, a nie żyjemy aby pracować!
6. Nie zabieraj pracy do domu.
Tak naprawdę nie da się oddzielić żelazną kurtyną pracy od domu, a życia prywatnego od sfery zawodowej. Zawsze zdarzać się będzie tak, że siedząc wieczorem przed telewizorem pomyślimy o pilnej umowie, którą musimy jutro przygotować, zaś omawiając jakiś ważny projekt ze współpracownikami odbierzemy telefon od córki, która koniecznie chce się nam pochwalić nową oceną z ostatniej klasówki. Pamietajmy: mamy prawo poświęcać sprawom prywatnym pewien zakres czasu, który spędzamy w pracy, zaś każdy pracodawca powinien to uszanować. Działa to jednakże w dwie strony. Nasza rodzina musi zrozumieć, że od czasu do czasu będziemy musiały zostać dłużej w pracy, aby dokończyć bardzo ważne dla zespołu zadanie. Ścisłe rozgraniczenie tego co domowe od tego co zawodowe i na odwrót doprowadzić nas może jedynie do frustracji. Starajmy się jednak dbać o to, by wyjątki nie zamieniły się w regułę.
7. Lepiej zarządzaj czasem!
Życie w harmonii jest z pewnością sztuką kompromisów. Czas niestety nie jest z gumy, nie możemy go też kupić. Warto więc wykorzystać na 100% te na pozór błahe momenty. Przykładowo poranne śniadanie może być świetną okazją aby zacieśniać rodzinne więzi. Wspólne ucztowanie podczas którego rozmawiamy, dzielimy się jedzeniem, a nie siedzimy z nosem w gazecie lub z oczami wlepionymi w telewizor to czas, który naprawdę może nas do siebie zbliżyć. Spróbujcie! Na pewno nie będziecie żałować.
Dodatkowo na pewno przy chęci zachowania równowagi pomiędzy życiem prywatnym, a zawodowym pomoże nam efektywne zarządzanie czasem. Nie bójmy się korzystać z kalendarza, żółtych karteczek, notatnika, czy też każdej innej metody, która będzie dla nas dogodna jeśli chodzi o planowanie. Przy ustalaniu zadań na dany dzień warto mieć w głowie pierwszy krok, który opisałam powyżej, czyli ustalanie priorytetów. Ile razy kiedy trzeba przygotować projekt na studia, czy też do pracy zaczynamy pastować buty…?
![najmodniejszy-kwiat-sezonu-monstera](https://shinysyl.com/wp-content/uploads/2016/07/12a-najmodniejszy-kwiat-sezonu-monstera.jpg)
![jak pogodzić pracę z życiem prywatnym](https://shinysyl.com/wp-content/uploads/2016/07/12b-jak-pogodzić-pracę-z-życiem-prywatnym-2.jpg)
8. Szanuj innych.
Wydaje mi się, że kluczem do pogodzenia pracy z życiem prywatnym jest szacunek. Powinnaś szanować swoich współpracowników i pracodawcę, oni zaś powinni szanować Ciebie i Twoje potrzeby. Gracie przecież do jednej bramki! Z drugiej strony musisz dużo rozmawiać ze swoimi bliskimi, partnerem i dziećmi. Muszą wiedzieć, że to co robisz, robisz dla nich i bez pracy nie udałoby Ci się zaspokajać Waszych wspólnych potrzeb. Z drugiej strony musisz pamiętać, że praca to tylko środek do celu. Słuchaj i szanuj odczucia swoich bliskich. Dotrzymuj danego im słowa. Żyj harmonijnie. Pamiętaj: w umiarze cnota!
FOTOGRAF / PHOTOGRAPHER: Cyryl
Za możliwość realizacji sesji zdjęciowej dziękuję restauracji Cały Gaweł, która znajduje się w Sopocie przy ulicy Dworcowej 7.
BIELIŹNIANA BLUZKA / LINGERIE BLOUSE: Tally Weijl
JEANSOWA KATANA / DENIM JACKET: Tally Weijl
SPODNIE W KOLORZE KHAKI / KHAKI PANTS: Tally Weijl
KOLCZYKI / EARRINGS: Tally Weijl
Ubrania, które widzicie na zdjęciach wyszperałam w sklepie Tally Weijl w gdańskiej Galerii Bałtyckiej. :)
Wszystkie stworzone przeze mnie poradniki motywacyjne znajdziecie w zakładce Secret. :)
Świetny wpis, zwłaszcza, że żyjemy w czasach, gdy większość ludzi ma poważny problem z rozgraniczeniem sfer: zawodowej i prywatnej. Najważniejsze jest – o czym wspomniałaś – byśmy nie próbowały za wszelką cenę być perfekcyjne w każdej dziedzinie.
wspaniałe zdjęcia i świetny wpis:)
Świetnie, że wyszukujesz takie piękne miejsca:) piękny tekst i zdjęcia:)
Tradycyjnie świetny post i piękne zdjęcia! :)
http://www.evdaily.blogspot.com
Przydatny post, zwłaszcza, że właśnie zaczynam pracę. :)
simple-casual-style.blogspot.com
cudownie<3
Ciężko wszystko pogodzić wiem sam praca ,studia ,dzieci ale na szczęście mąż tez mi troche pomaga i nie żyję pracą bo dla mnie rodzinka jest najważniejsza! ;)
wspaniałem zdjęcia :) mi się podoba :)
Ta restauracja wyglądem przypomina Palmier w Warszawie :) Fajny post – zarządzanie czasem to coraz bardziej gorący temat – coraz mniej czasu na wszystko niestety…