JAK POKONAĆ NIEŚMIAŁOŚĆ? KOBIETA JAK JA

JAK POKONAĆ NIEŚMIAŁOŚĆ? KOBIETA JAK JA

Co czujecie, kiedy macie wyrazić swoją opinię na forum? Czy prezentowanie czegoś przed grupą osób jest dla Was problemem? Czy widząc kamerę lub mikrofon macie ochotę uciekać? :) Jeżeli tak, no to mamy podobnie…

Pokonywanie nieśmiałości zawsze było dla mnie wyzwaniem. Chwilę przed wystąpieniem przed dużą grupą ludzi pociły mi się ręce, może nawet lekko trzęsły… Ale nie poddawałam się, szłam i zaczynałam mówić. Po pierwszym zdaniu skupiałam się na tym, co mam do powiedzenia i stres magicznie ulatywał. Z każdym kolejnym razem było coraz lepiej. Jednak coś w tym jest, że trening czyni mistrza… Dobra metodą jest też powtarzanie sobie, że skoro poprzednim razem się udało, to czemu teraz ma być inaczej… Kiedy ktoś proponuje mi wywiad przed kamerą, to pierwsza myśl jest taka żeby iść na łatwiznę i po prostu się nie wypowiadać. Jednak sekundę po tym włącza się we mnie wewnętrzny „fighter” i mówi, że trzeba pokonać nieśmiałość, niepewność, strach i ruszać do ataku! Chowanie głowy w piasek w niczym nie pomoże. A jeżeli w życiu nie będziecie odważne i nie będziecie walczyć o swoje, to nikt tego za Was nie zrobi. Niestety! Poddając się, tylko pogłębicie własny lęk. A takie porażki bolą – nie wiem, czy nawet nie bardziej niż uderzenie małym palcem o framugę, czy kolanem w kant stołu ;)

Przezwyciężanie wstydu sprowadza się nie tylko do dużych, publicznych wystąpień przed szerokim audytorium, ale przede wszystkim do radzenia sobie z małymi rzeczami:  nie wstydzić się powiedzieć Pani w piekarni, żeby wymieniła nam chleb na mniej spieczony;  zwrócić uwagę w sałatkowni, że ktoś w rękawiczkach, w których przygotowuje posiłek, sekundę wcześniej przyjmował pieniądze… Kiedy Pan w warzywniaku wywraca oczami, że kupujemy jedną marchewkę, a nie kilogram, to możemy elegancko podziękować i odejść. Skoro my szanujemy ludzi na około, to oni też muszą szanować nas (Raz usłyszałam od Pana z okolicznego sklepiku, że zawracam mu przysłowiowe cztery litery, bo chcę kupić czegoś za mało). Podziękowałam mu za zakupy i od tej pory… więcej tam nie chodzę! Moja mała kara;) Musimy sobie w głowie powtarzać, że nie mamy się czego wstydzić. To, że ktoś coś sobie o nas pomyśli… Jego problem! Ważne, żebyśmy my czuły się dobrze!

Wszystkie stworzone przeze mnie poradniki motywacyjne znajdziecie w zakładce Secret. :)

FOTOGRAF / PHOTOGRAPHER: Cyryl

Zdjęcia zostały zrobione w restauracji Palmier, która znajduje się w Warszawie przy ulicy Żurawiej 6/12.

SZNUROWANE BALERINY / LACE UP SHOES: Sarenza
BIAŁE SPODNIE W KANT / WHITE ELEGANT PANTS: Top Secret
BLUZKA SZNUROWANA NA DEKOLCIE /LACE UP BLOUSE: Orsay
MARYNARKA ZE ZŁOTYMI GUZIKAMI / NAVY BLAZER: Mohito
LUŹNY CIENKI TRENCZ / TRENCH: Kappahl
TOREBKA / BAG: Saint Laurent
OKULARY / SUNGLASSES: Solano

Post Jak pokonać nieśmiałość? kobieta taka jak ja + konkurs appeared first on shinysyl.com