JAK POGODZIĆ PRACĘ Z ŻYCIEM PRYWATNYM?

JAK POGODZIĆ PRACĘ Z ŻYCIEM PRYWATNYM?

Każda z nas chciałaby być idealna, perfekcyjna; osiągnąć sukces w każdej dziedzinie życia. Pragniemy się rozwijać, dbać o rodzinę i jeszcze – mieć czas na pasje. Czy to wszystko jest możliwe? Czy można mieć wszystko naraz?

1. Jak pogodzić pracę z życiem prywatnym?
Zachowanie równowagi między życiem prywatnym, a zawodowym to nie lada wyzwanie… Spróbuję dzisiejszym postem trochę ułatwić Wam to karkołomne zadanie.

2. Work and life balance, czyli równowaga między życiem zawodowym, a osobistym.
W dzisiejszych czasach dużo mówi się o tzw. work and life balance, czyli o równowadze między życiem zawodowym, a osobistym. Jest to modny temat wielu szkoleń, artykułów i felietonów. Nie oszukujmy się – dla znakomitej większości z nas, praca stanowi konieczny i integralny element życia. Aby żyć, aby móc realizować swoje pasje, musimy pracować. Praca może sprawiać nam przyjemność i być jednocześnie naszym hobby. Dla wielu osób jest ona jednakże przede wszystkim głównie źródłem utrzymania i (mniej lub bardziej) przykrą powinnością.

3. Dlaczego warto o tym wszystkim mówić?
Okazuje się, że temat stał się bardzo modny ostatnimi czasy i to nie bez powodu. Po pierwsze, podnoszą go sami pracodawcy, którzy zauważyli, że zachwianie równowagi pomiędzy życiem prywatnym, a zawodowym prowadzi do niższej wydajności i zaangażowania pracowników. Osoby z zaburzonym work&life balance są również mniej kreatywne i bardziej niechętne do podejmowania nowych wyzwań. Z drugiej strony o równowadze mówią również terapeuci i psychologowie, którzy mają do czynienia z licznymi nerwicami, problemami rodzinnymi, czy rozpadem w związków. Zbytnie skupienie się na pracy potrafi być zabójcze zarówno dla samych pracowników, jak i ich rodzin.

4. Ustal priorytety!
Pierwszym krokiem do osiągnięcia stanu równowagi pomiędzy pracą, a życiem prywatnym jest ustalenie priorytetów. Czy chcemy być szefową firmy, czy perfekcyjną panią domu? Musimy przemyśleć na czym w życiu najbardziej nam zależy. Na całkowitym skupieniu się na pracy na pewno ucierpi nasz czas wolny – czyli ten który możemy poświęcić pasjom lub rodzinie. Nie da się być pracownikiem miesiąca, jednocześnie mając mieszkanie, które zdałoby test białej rękawiczki i jeszcze do tego chodzić na siłownię co drugi dzień. Jeżeli w jednej z dziedzin życia chcemy osiągnąć spektakularny sukces musimy się na niej skupić, a resztę aktywności wykonywać na „poprawnym” poziomie.

5. Praca jako środek do celu.
W wypadku większości z nas praca jest jedynie środkiem, który pozwoli na realizowanie innych celów: kupna mieszkania, utrzymania rodziny, zapłaty za wymarzone wakacje. Musimy wówczas starać się żyć tak, aby zachowywać odpowiednie proporcje. Pamietajmy: pracujemy aby żyć, a nie żyjemy aby pracować!

6. Nie zabieraj pracy do domu.
Tak naprawdę nie da się oddzielić żelazną kurtyną pracy od domu, a życia prywatnego od sfery zawodowej. Zawsze zdarzać się będzie tak, że siedząc wieczorem przed telewizorem pomyślimy o pilnej umowie, którą musimy jutro przygotować, zaś omawiając jakiś ważny projekt ze współpracownikami odbierzemy telefon od córki, która koniecznie chce się nam pochwalić nową oceną z ostatniej klasówki. Pamietajmy: mamy prawo poświęcać sprawom prywatnym pewien zakres czasu, który spędzamy w pracy, zaś każdy pracodawca powinien to uszanować. Działa to jednakże w dwie strony. Nasza rodzina musi zrozumieć, że od czasu do czasu będziemy musiały zostać dłużej w pracy, aby dokończyć bardzo ważne dla zespołu zadanie. Ścisłe rozgraniczenie tego co domowe od tego co zawodowe i na odwrót doprowadzić nas może jedynie do frustracji. Starajmy się jednak dbać o to, by wyjątki nie zamieniły się w regułę.

7. Lepiej zarządzaj czasem!
Życie w harmonii jest z pewnością sztuką kompromisów. Czas niestety nie jest z gumy, nie możemy go też kupić. Warto więc wykorzystać na 100% te na pozór błahe momenty. Przykładowo poranne śniadanie może być świetną okazją aby zacieśniać rodzinne więzi. Wspólne ucztowanie podczas którego rozmawiamy, dzielimy się jedzeniem, a nie siedzimy z nosem w gazecie lub z oczami wlepionymi w telewizor to czas, który naprawdę może nas do siebie zbliżyć. Spróbujcie! Na pewno nie będziecie żałować.

Dodatkowo na pewno przy chęci zachowania równowagi pomiędzy życiem prywatnym, a zawodowym pomoże nam efektywne zarządzanie czasem. Nie bójmy się korzystać z kalendarza, żółtych karteczek, notatnika, czy też każdej innej metody, która będzie dla nas dogodna jeśli chodzi o planowanie. Przy ustalaniu zadań na dany dzień warto mieć w głowie pierwszy krok, który opisałam powyżej, czyli ustalanie priorytetów. Ile razy kiedy trzeba przygotować projekt na studia, czy też do pracy zaczynamy pastować buty…?

8. Szanuj innych.
Wydaje mi się, że kluczem do pogodzenia pracy z życiem prywatnym jest szacunek. Powinnaś szanować swoich współpracowników i pracodawcę, oni zaś powinni szanować Ciebie i Twoje potrzeby. Gracie przecież do jednej bramki! Z drugiej strony musisz dużo rozmawiać ze swoimi bliskimi, partnerem i dziećmi. Muszą wiedzieć, że to co robisz, robisz dla nich i bez pracy nie udałoby Ci się zaspokajać Waszych wspólnych potrzeb. Z drugiej strony musisz pamiętać, że praca to tylko środek do celu. Słuchaj i szanuj odczucia swoich bliskich. Dotrzymuj danego im słowa. Żyj harmonijnie. Pamiętaj: w umiarze cnota!

FOTOGRAF / PHOTOGRAPHER: Cyryl

Za możliwość realizacji sesji zdjęciowej dziękuję restauracji Cały Gaweł, która znajduje się w Sopocie przy ulicy Dworcowej 7.

BIELIŹNIANA BLUZKA / LINGERIE BLOUSE: Tally Weijl
JEANSOWA KATANA / DENIM JACKET: Tally Weijl
SPODNIE W KOLORZE KHAKI / KHAKI PANTS: Tally Weijl
KOLCZYKI / EARRINGS: Tally Weijl

Ubrania, które widzicie na zdjęciach wyszperałam w sklepie Tally Weijl w gdańskiej Galerii Bałtyckiej. :)

Wszystkie stworzone przeze mnie poradniki motywacyjne znajdziecie w zakładce Secret. :)