JAK POGODZIĆ PRACĘ Z ŻYCIEM PRYWATNYM?

24 / 07 / 2016 9 komentarzy

JAK POGODZIĆ PRACĘ Z ŻYCIEM PRYWATNYM?

Każda z nas chciałaby być idealna, perfekcyjna; osiągnąć sukces w każdej dziedzinie życia. Pragniemy się rozwijać, dbać o rodzinę i jeszcze – mieć czas na pasje. Czy to wszystko jest możliwe? Czy można mieć wszystko naraz?

cały-gaweł-sopot-dworzecbieliźniana-bluzka-stylizacja

1. Jak pogodzić pracę z życiem prywatnym?
Zachowanie równowagi między życiem prywatnym, a zawodowym to nie lada wyzwanie… Spróbuję dzisiejszym postem trochę ułatwić Wam to karkołomne zadanie.

2. Work and life balance, czyli równowaga między życiem zawodowym, a osobistym.
W dzisiejszych czasach dużo mówi się o tzw. work and life balance, czyli o równowadze między życiem zawodowym, a osobistym. Jest to modny temat wielu szkoleń, artykułów i felietonów. Nie oszukujmy się – dla znakomitej większości z nas, praca stanowi konieczny i integralny element życia. Aby żyć, aby móc realizować swoje pasje, musimy pracować. Praca może sprawiać nam przyjemność i być jednocześnie naszym hobby. Dla wielu osób jest ona jednakże przede wszystkim głównie źródłem utrzymania i (mniej lub bardziej) przykrą powinnością.

monstera-we-wnętrzu-inspiracja
spodnie-khaki-stylizacja

3. Dlaczego warto o tym wszystkim mówić?
Okazuje się, że temat stał się bardzo modny ostatnimi czasy i to nie bez powodu. Po pierwsze, podnoszą go sami pracodawcy, którzy zauważyli, że zachwianie równowagi pomiędzy życiem prywatnym, a zawodowym prowadzi do niższej wydajności i zaangażowania pracowników. Osoby z zaburzonym work&life balance są również mniej kreatywne i bardziej niechętne do podejmowania nowych wyzwań. Z drugiej strony o równowadze mówią również terapeuci i psychologowie, którzy mają do czynienia z licznymi nerwicami, problemami rodzinnymi, czy rozpadem w związków. Zbytnie skupienie się na pracy potrafi być zabójcze zarówno dla samych pracowników, jak i ich rodzin.

kariera-a-życie-prywatne stolik-z-metalowymi-nogami-home-decor-inspiracja jak-pogodzić-pracę-z-życiem-prywatnym

4. Ustal priorytety!
Pierwszym krokiem do osiągnięcia stanu równowagi pomiędzy pracą, a życiem prywatnym jest ustalenie priorytetów. Czy chcemy być szefową firmy, czy perfekcyjną panią domu? Musimy przemyśleć na czym w życiu najbardziej nam zależy. Na całkowitym skupieniu się na pracy na pewno ucierpi nasz czas wolny – czyli ten który możemy poświęcić pasjom lub rodzinie. Nie da się być pracownikiem miesiąca, jednocześnie mając mieszkanie, które zdałoby test białej rękawiczki i jeszcze do tego chodzić na siłownię co drugi dzień. Jeżeli w jednej z dziedzin życia chcemy osiągnąć spektakularny sukces musimy się na niej skupić, a resztę aktywności wykonywać na „poprawnym” poziomie.

kariera-a-życie-prywatne
jeansowa-kurtka-stylizacja

5. Praca jako środek do celu.
W wypadku większości z nas praca jest jedynie środkiem, który pozwoli na realizowanie innych celów: kupna mieszkania, utrzymania rodziny, zapłaty za wymarzone wakacje. Musimy wówczas starać się żyć tak, aby zachowywać odpowiednie proporcje. Pamietajmy: pracujemy aby żyć, a nie żyjemy aby pracować!

restauracja-cały-gaweł-sopot równowaga-między-życiem-prywatnym-a-pracą

6. Nie zabieraj pracy do domu.
Tak naprawdę nie da się oddzielić żelazną kurtyną pracy od domu, a życia prywatnego od sfery zawodowej. Zawsze zdarzać się będzie tak, że siedząc wieczorem przed telewizorem pomyślimy o pilnej umowie, którą musimy jutro przygotować, zaś omawiając jakiś ważny projekt ze współpracownikami odbierzemy telefon od córki, która koniecznie chce się nam pochwalić nową oceną z ostatniej klasówki. Pamietajmy: mamy prawo poświęcać sprawom prywatnym pewien zakres czasu, który spędzamy w pracy, zaś każdy pracodawca powinien to uszanować. Działa to jednakże w dwie strony. Nasza rodzina musi zrozumieć, że od czasu do czasu będziemy musiały zostać dłużej w pracy, aby dokończyć bardzo ważne dla zespołu zadanie. Ścisłe rozgraniczenie tego co domowe od tego co zawodowe i na odwrót doprowadzić nas może jedynie do frustracji. Starajmy się jednak dbać o to, by wyjątki nie zamieniły się w regułę.

kinfolk-monstera równowaga-między-życiem-prywatnym-a-pracą

7. Lepiej zarządzaj czasem!
Życie w harmonii jest z pewnością sztuką kompromisów. Czas niestety nie jest z gumy, nie możemy go też kupić. Warto więc wykorzystać na 100% te na pozór błahe momenty. Przykładowo poranne śniadanie może być świetną okazją aby zacieśniać rodzinne więzi. Wspólne ucztowanie podczas którego rozmawiamy, dzielimy się jedzeniem, a nie siedzimy z nosem w gazecie lub z oczami wlepionymi w telewizor to czas, który naprawdę może nas do siebie zbliżyć. Spróbujcie! Na pewno nie będziecie żałować.

Dodatkowo na pewno przy chęci zachowania równowagi pomiędzy życiem prywatnym, a zawodowym pomoże nam efektywne zarządzanie czasem. Nie bójmy się korzystać z kalendarza, żółtych karteczek, notatnika, czy też każdej innej metody, która będzie dla nas dogodna jeśli chodzi o planowanie. Przy ustalaniu zadań na dany dzień warto mieć w głowie pierwszy krok, który opisałam powyżej, czyli ustalanie priorytetów. Ile razy kiedy trzeba przygotować projekt na studia, czy też do pracy zaczynamy pastować buty…?

najmodniejszy-kwiat-sezonu-monstera
jak pogodzić pracę z życiem prywatnym

8. Szanuj innych.
Wydaje mi się, że kluczem do pogodzenia pracy z życiem prywatnym jest szacunek. Powinnaś szanować swoich współpracowników i pracodawcę, oni zaś powinni szanować Ciebie i Twoje potrzeby. Gracie przecież do jednej bramki! Z drugiej strony musisz dużo rozmawiać ze swoimi bliskimi, partnerem i dziećmi. Muszą wiedzieć, że to co robisz, robisz dla nich i bez pracy nie udałoby Ci się zaspokajać Waszych wspólnych potrzeb. Z drugiej strony musisz pamiętać, że praca to tylko środek do celu. Słuchaj i szanuj odczucia swoich bliskich. Dotrzymuj danego im słowa. Żyj harmonijnie. Pamiętaj: w umiarze cnota!

FOTOGRAF / PHOTOGRAPHER: Cyryl

Za możliwość realizacji sesji zdjęciowej dziękuję restauracji Cały Gaweł, która znajduje się w Sopocie przy ulicy Dworcowej 7.

BIELIŹNIANA BLUZKA / LINGERIE BLOUSE: Tally Weijl
JEANSOWA KATANA / DENIM JACKET: Tally Weijl
SPODNIE W KOLORZE KHAKI / KHAKI PANTS: Tally Weijl
KOLCZYKI / EARRINGS: Tally Weijl

Ubrania, które widzicie na zdjęciach wyszperałam w sklepie Tally Weijl w gdańskiej Galerii Bałtyckiej. :)

Wszystkie stworzone przeze mnie poradniki motywacyjne znajdziecie w zakładce Secret. :)

Follow me on:

Instagram

You may also like:

Odpowiedz okiemwariata Lipiec 25, 2016 at 9:53 am

Świetny wpis, zwłaszcza, że żyjemy w czasach, gdy większość ludzi ma poważny problem z rozgraniczeniem sfer: zawodowej i prywatnej. Najważniejsze jest – o czym wspomniałaś – byśmy nie próbowały za wszelką cenę być perfekcyjne w każdej dziedzinie.

Odpowiedz Ola Lipiec 25, 2016 at 10:09 am

wspaniałe zdjęcia i świetny wpis:)

Odpowiedz Marta Lipiec 25, 2016 at 11:38 am

Świetnie, że wyszukujesz takie piękne miejsca:) piękny tekst i zdjęcia:)

Odpowiedz Ev Lipiec 25, 2016 at 1:31 pm

Tradycyjnie świetny post i piękne zdjęcia! :)
http://www.evdaily.blogspot.com

Odpowiedz Iza Lipiec 25, 2016 at 3:21 pm

Przydatny post, zwłaszcza, że właśnie zaczynam pracę. :)
simple-casual-style.blogspot.com

Odpowiedz Natalia Lipiec 25, 2016 at 5:37 pm

cudownie<3

Odpowiedz Aneta Paluch Lipiec 27, 2016 at 9:11 am

Ciężko wszystko pogodzić wiem sam praca ,studia ,dzieci ale na szczęście mąż tez mi troche pomaga i nie żyję pracą bo dla mnie rodzinka jest najważniejsza! ;)

Odpowiedz magda Lipiec 27, 2016 at 11:01 pm

wspaniałem zdjęcia :) mi się podoba :)

Odpowiedz Magdalena Antosiewicz Październik 12, 2016 at 10:24 am

Ta restauracja wyglądem przypomina Palmier w Warszawie :) Fajny post – zarządzanie czasem to coraz bardziej gorący temat – coraz mniej czasu na wszystko niestety…